jak wygladaja

Ogólnie ładnie widać,że pracujesz nad swoim ciałem. Na plażę już może być,aczkolwiek jak na ćwiczącego na siłowni potrzeba więcej-ale to przyjdzie z czasem,nie ma tak,że wszystko naraz-a co do staż/efekt-myślę,że naprawdę nieźle-nie słuchaj tu niektórych co oczekują od wszystkich ćwiczących diety przypiętej na 110%,supli po uszy na każdy okres [...]

9.02 - miesiąc i 4 dni od rozpoczęcia redukcji. Waga 79kg - w końcu ruszył 1kg Dieta tak jak było. Trening bez zmian FBW 15-10-5. Jedyna zmiana, to aeroby. W DNT 45 min rower. W DT zaraz po treningu łykam BCAA i 20-30 min. bieżni- potem białeczko. Obwód w pasie leci mi na łeb na szyję. Co ciekawe odnoszę wrażenie, że lepiej wyglądają barki - a [...]

Zasada iluzji. Jak jesteś węższy w pasie to górne partie wyglądają lepiej pomimo niezmienionych obwodów. Tak samo działa to w drugą stronę. Ronnie Coleman na zawodach miał 107cm w pasie. Tylko kto się przejmował tym wymiarem skoro barki i plecy miał ogromne?

Te kluski śląskie wyglądają tam najlepiej %-) Bilansuj kolację, brakuje tam białka, wygląda jak jakaś przegryzka. Ciężko oszacować, czy wpadnie Ci 3,5cm, nie masuje się, ani nie chudnie się punktowo.

Te kluski śląskie wyglądają tam najlepiej %-) Bilansuj kolację, brakuje tam białka, wygląda jak jakaś przegryzka. Ciężko oszacować, czy wpadnie Ci 3,5cm, nie masuje się, ani nie chudnie się punktowo. Zazwyczaj na kolację jadam omleta lub owsiankę z rodzynkami, migdałami i bananem. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-08-18 11:00:11

[...] nawet hcg bo są podobno braki nie potrafię załatwić wbiłem z miesiąc temu hcg z 6-8 amp prowironu dosłownie pół tabletki na dobę. Jeszcze jedno dla wszystkich, zdanie jak kupujecie sobie pakiet to Luxmedu i nie do Elmedu tam przez miesiąc pomimo fotki z poradni leczenia bólu najpierw kwestia recept wypisać recept RPW . Dzwoniłem do [...]

Fajnie wyglądałeś w lustrze - barki, plecy i triceps wyglądają bardzo dobrze. Nie jest źle jak na amatora .

[...] i za to ze caly jeszcze jestes super te wyscigi sanek wygladaja w tv, wiec w realu musi byc zaajeeebioza ja normalnie tak z 10 lat temu smigalem po ulicy w podobny sposob jak to sie robi w tym saneczkarstwie, tzn na takiej wiekszej desce (takie co mily stope namalowana na srodku) kladlem sie na niej a kumpel mnie popychal i jechalem tak sobie [...]

Ja noszę garnitur dosyć często (jakies 3-4 dni w tygodniu, kiedy pracuję akurat). Ostatnio kupiłem sobie spoko garnitur: grafitowy (czy jak się ten kolor nazywa , taki ciemny szary) w delikatne prążki pionowe, na 3 guziki. Właśnie liczba guzików jest dosyć istotna - w tym sezonie modne są 2 guziki, ale to jest mało uniwersalne, podobnie jak 4. [...]

kelton a opisz jak dziewczyny wyglądają u was w biurze? bo chyba wiele ich nie ma?

[...] zgadzam sie z zambo, 3/4 splitowców jest po cyklu saa nikt mnie nie musi w tym uświdczać a teraz widze że nie tylko ja doszedłem do takiego wniosku, najśmieszniejsze jest to jak sie ludzie wypierają iż nic nie brali to tylko bardziej wzbudza podejrzenia, jak nie brał to po co sie tłumaczy?? Kilob ja uważam iż hst jest nie tylko świetne na mase [...]

[...] Nie za mało ćwiczeń jest w tym planie? Może już jestem przewrażliwiony po przeczytaniu tych wszystkich wypisek, gdzie niektóre wyglądają jak plany bomby neutronowej. Chociaż z drugiej strony plan ma być jak najprostszy. Co do kalorii to niestety nie mogę się rozpasać bo mam duże predyspozycje do tycia. Typowy [...]

@Szary90 OOO Żerom Le Banerrrcchhhh. Ja zwykle miewałem średnie włosy, raz mi się zdarzyło, że zapuściłem, ale jak za każdym razem rano musiałem wstawać i później czesać żeby jakoś to wyglądało... Zrezygnowałem, wróciłem do średnich. Raz się ogoliłem na łyso, byłem jedyny, któremu się to podobało (kto ma mój profil na nk to może obejrzeć :D). [...]

Z całym szacunkiem, ale kat. męska sylwetka to była jakaś żenua. Muszę przyznać rację. Poziom mega słaby... Myślę, że ze spokojną głową można powiedzieć, że 70% to zwykli trenerzy personalni z siłek, którzy fajnie wyglądają i sobie wyszli od tak, 20% to były łebki co są szczupli i pewnie laską się podobają, bo mają kaloryfer, a reszta to byli [...]

Z całym szacunkiem, ale kat. męska sylwetka to była jakaś żenua. Muszę przyznać rację. Poziom mega słaby... Myślę, że ze spokojną głową można powiedzieć, że 70% to zwykli trenerzy personalni z siłek, którzy fajnie wyglądają i sobie wyszli od tak, 20% to były łebki co są szczupli i pewnie laską się podobają, bo mają kaloryfer, a reszta to byli [...]

Z całym szacunkiem, ale kat. męska sylwetka to była jakaś żenua. Muszę przyznać rację. Poziom mega słaby... Myślę, że ze spokojną głową można powiedzieć, że 70% to zwykli trenerzy personalni z siłek, którzy fajnie wyglądają i sobie wyszli od tak, 20% to były łebki co są szczupli i pewnie laską się podobają, bo mają kaloryfer, a reszta to byli [...]

pokazcie mi kogos kto zrobil taka forme w rok ? to nie mozliwe... wejdzcie sobie do dzialu doping i zobaczcie jak niektore barany wala cykl za cyklem a wygladaja jak swinie i to jest zalosne oczywiscie to sie tyczy mniejszosci oszolomow ktorzy biora SAA... ale nikt mi nie wmowi ze ten "MIKE" wyglada slabo, albo ze to da sie zrobic w [...]

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

czytalem o tym wysliku a wzroscie enzyzmow watrobowych przerwy mialem jeden dzien mam jeszcz esseliv w domu wiec jak co to wrzuce potem jak zapobiec zdaje sobie sprawe, chodzilo mi jak proby +- wygladaja po oralach macie czesne

ten plu mety inj, ze nie ma grupy 17, tak jak meta oral, ktora to przez ta grupa ryje bebechy. Kiedys pewnie sprubuje. W ogole jesli juz kluc sie ed to taki miksik mi chodzi po glowie :tren acetat, meta inj, test prop, albo test acetat (moze jeszcze wino oral dla doswiadczonych zawodników) meta inj ma grupe 17aa tak samo jak oral, co nie zmnienia [...]